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ダイエット

  • 2019年10月24日
  • 2020年1月18日

二重あごを解消しよう!

二重あごを解消しよう!   二重あごは、肥満から顔に余計な脂肪がついてしまってなる場合と太っている痩せているに関係なく顔の筋肉が衰えてしまいたるみができて二重あごになってしまう二通りのケースがあります。 肥満が原因の二重あごの場合は、ダイエ […]

  • 2019年10月13日
  • 2020年1月18日

脚痩せエクササイズ

脚をエクササイズして痩せよう!-脚痩せエクササイズ   脚痩せエクササイズのやり方の他にも脚太りの種類やそれにあったダイエット法も掲載していいます。   □太ももの前側に効果的なエクササイズのやり方     Ⅰ.両膝を床について背 […]